Let's do exercise!

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Hello!
G15のMikikoです 


ついにTOEICもおわったので
今日はSFCCのfitnessへ





私は日本にいる間
スポーツジムで
バイトをしていたので
ある程度machineについては
わかるのですが
SFCCには私が見たことがない
machineがたくさんあります 🏋️‍♀️

わたしのお気に入りはこちら！




これは内腿の筋肉を鍛えるmachineです

内腿は普段の生活で
ほとんど使われていない部分なので
鍛えると脚やせに効果的なんです◎







有酸素運動もテレビをみながら
楽しくできます🏃‍♀️🚴



勉強に疲れた時などの
リフレッシュにも
ダイエットのためにも
とにかく私の生活に
fitnessは欠かせないです！


それでは また！

Thank you




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